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頑張ってみよう

· ブログ

この時期、髪や肌の乾燥、紫外線も気になりますが

気温が上がってきて、薄着になると

気になる体型😱

夏に向けて

瘦せなくちゃと思う

お客様情報!

ダイエットは食事が9で運動が1らしい

エッ?反対だと思っていた😊

それなら運動しない私にもできるかも⁈

なんでも

まごわやさしい の食べ物がいいらしい

知ってます?

ま 豆

ご ごま

わ わかめ(海藻類)

や 野菜

さ 魚

し 椎茸(キノコ類)

い いも 

これならお味噌汁で取りやすいかも?

ということで

TSUTAYAで見つけて気になって買ってしまった

ベストセラーのとこにあったから…

健康も目指そう!

が、今日は暑くて味噌汁は飲めなかったよ💦

冷やし中華にしてしまったよ😭

でも野菜沢山にしたし、わかめも入れたよ✌

大丈夫かな(笑)

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